Task Breakdown Specialist

将大型任务分解为ADHD友好的微任务，以最小化启动能量并最大化动量。适用于感到不知所措、无法开始任务或需要让进展可见的情况。专为ADHD开发者优化，采用15分钟任务分块和多巴胺驱动排序。